الموقع الرسمي

لقبائل بني منبه شهران العريضة

 

www.bnymnbh.com


« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: قصيده للشاعر نائش فايز التوبي مسنده لشيخ قبايل بني منبه ولمشايخ ونواب وعموم بني منبه (آخر رد :ابن طلق)       :: قصيدة للشاعر سعد فالح بن هيال (آخر رد :ابن طلق)       :: حسب عرفي (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: يالله ياللي (آخر رد :ابن طلق)       :: راح العمر (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: منهو يداريني (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: وجه الحقيقه (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: بشويش (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: الموهبه والطموحات (آخر رد :عثمان مبارك النجود)       :: مقتطفات (آخر رد :عثمان مبارك النجود)      


 

 
العودة   الموقع الرسمي لقبائل بني منبه شهران العريضه > » [المنتديات العامة ] « > منتدى الخيمة الرمضانية
 

 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-08-11, 01:35 AM
عضو مجلس الاداره
ابو مهند غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
SMS ~ [ + ]

♥عـنديے يقين إنڪِ
عن بآقي آلملآ غير♥
♥وانڪِ بعينيــے
غير كل آلحبآيب♥
لو قلت أحبڪِ صار
بالحڪِيے تقصير♥
♥وإن قلت أعزڪِ
صار فيها عجايب♥
اوسمتي
وسام الإدارة 
لوني المفضل Darkred
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل : 2011 Apr
 فترة الأقامة : 4757 يوم
 أخر زيارة : 05-08-15 (05:45 PM)
 الإقامة : ♥ بقلب مغلينـيے
 المشاركات : 8,560 [ + ]
 التقييم : 63
 معدل التقييم : ابو مهند will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير
















(من الأخطاء الرمضانيه)






شرب الفيمتو يوميا ..











والصحيح






مرتين بالاسبوع تكفي
















فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره










(من الأخطاء الرمضانيه)






شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام








الصحيح





كوب ماء كل ساعتين















من الأخطاء الرمضانيه









ممارسة الرياضه









مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم










والصحيح







بعد ساعتين














من الأخطاء الرمضانيه






ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق















طق بريك












ارحم المعده











ماراح تطير

























من الأخطاء الرمضانيه











أن تتناول الحلويات مباشره بعد الفطور ..













الصحيح











انتظر ساعتين لتتجنب الدوخه و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العباده





















معلومات رمضانيه




الإكثار من البوتاسيوم ..









سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي !


الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل الع** تماما









الموز غني بالبوتاسيوم..













شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب.


موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام





قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام








أسوأ اختيارات السحور




برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان






















اما افضل الاختيارات




بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز






















افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور




الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن





















شرب الماء وقت السحور مهم..


ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر











نصيحه






كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك












 توقيع : ابو مهند


رد مع اقتباس
قديم 01-08-11, 02:21 AM   #2
عضو مجلس الاداره


الصورة الرمزية المستشار
المستشار غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  2011 Apr
 أخر زيارة : 10-02-13 (06:33 PM)
 المشاركات : 1,816 [ + ]
 التقييم :  24
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson

اوسمتي

افتراضي رد: معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



شكرا لك على هذه المعلومات القيمه


 
 توقيع : المستشار



رد مع اقتباس
قديم 03-08-11, 04:38 PM   #3
عضـــو مجــــلس الاداره
◊۩ www.bnymnbh.com ۩◊


الصورة الرمزية صقر بني منبه
صقر بني منبه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  2011 Apr
 أخر زيارة : 19-01-23 (11:43 AM)
 المشاركات : 13,219 [ + ]
 التقييم :  33
 الدولهـ
Saudi Arabia
 SMS ~
لحظه جـــنون
أن تصمتَ علىْ جرحَ يؤذيگَ ألفْ مرة گل يومْ
لوني المفضل : Firebrick

اوسمتي

افتراضي رد: معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



معلومات مفيده وقيمه
لاهنت يا ابو مهند
تحياتي واحترامي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-08-11, 06:56 AM   #4


الصورة الرمزية الواهبي
الواهبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 193
 تاريخ التسجيل :  2011 May
 أخر زيارة : 08-12-12 (10:50 PM)
 المشاركات : 4,043 [ + ]
 التقييم :  30
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
احفظ الله يحفظك
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



معلومات رائعة
مشكووور
الله يعطيك الف عافية
لا هنت
يا غـــالـــي


 

رد مع اقتباس
قديم 05-08-11, 04:03 AM   #5
عضو مجلس الاداره


الصورة الرمزية ابو مهند
ابو مهند غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34
 تاريخ التسجيل :  2011 Apr
 أخر زيارة : 05-08-15 (05:45 PM)
 المشاركات : 8,560 [ + ]
 التقييم :  63
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

♥عـنديے يقين إنڪِ
عن بآقي آلملآ غير♥
♥وانڪِ بعينيــے
غير كل آلحبآيب♥
لو قلت أحبڪِ صار
بالحڪِيے تقصير♥
♥وإن قلت أعزڪِ
صار فيها عجايب♥
لوني المفضل : Darkred

اوسمتي

افتراضي رد: معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير



المستشار
صقربني منبه
الواهبي
مروركم أسعدني


 
 توقيع : ابو مهند



رد مع اقتباس
إضافة رد



ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 03:05 AM

أقسام المنتدى

منتدى المقاطع الصوتية والفيديو @ » [المنتديات النسائيه ] « @ منتدى المطبخ العربي @ منتدى الديكور والتدبير المنزلي @ » [المنتديات الاجتماعية ] « @ منتدى الاسره والمجتمع @ منتدى الطب والصحه العامه @ منتدى الـسفًـر وْ السيـًاحـٌه » @ »المنتديات الرياضية« @ منتدى الرياضة السعودية @ منتدى الرياضه الخليجية والعربية @ منتدى الرياضة العالميه @ » [ المنتديات الإًدارٍيًة ] « @ منتدى الاقتراحات والشكاوى @ منتدى المراقبين والمشرفين @ » منتدى الْمَحذُوفَـِآتِْ والمواضيع المكرره« @ منتدى الاخبار والمناسبات العامه @ منتدى الحوار والنقاشات @ منتدى الترحيب والتعارف والتهاني والاهداءات @ منتدى التصوير الفوتوغرافي @ منتدى استراحة الاعضاء @ منتدى الاداريين @ منتدى الشيوخ والاعيان vip @ منتدى التصاميم وإبداعات الاعضاء @ منتدى الدواوين الشعرية @ ديوان الشاعر حامد بن عبدالمحسن رحمه الله @ ديوان الشاعر مشعل بن جمعان التوبي @ منتدى القبائل العربية @ المنتدى العــــــــــام @ منتدى الخيمة الرمضانية @ منتدى مدونات الاعضــــاء @ ديوان الشاعر ناصر بن عايض بن هندي رحمه الله @ ديوان الشاعر ظافر بن وهيب @ ديوان الشاعر سيف بن علي بالعلا @ ديوان الشاعر سبع الليل @ » [ المنتديات المساندة] « @ المنتدى الخاص باليوم الوطني للمملكة العربية السعودية @ المنتدى الخاص بالحج @ منتدى الموضه والازياء @ ديوان الشاعر عثمان مبارك بن خويتم النجود @



Powered by vBulletin™ Version DhaHost
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي القائمين على الموقع ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)