ابو عامر
24-05-11, 04:26 AM
كيف تخططأهدافك..وكيف تنجز أهدافك؟
http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jfghf.gif
تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثراتزانا من الناحية النفسية…
فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاهالذي ستركز فيه دائما..
عند وجود الأهداف..يوجد المعنى للعمل..وهو ما يعني حياةأكثر اتزانا.
.حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة..
منالناس من:
لا يعرف ما يريد..يحتاج إلى تحديد اهدافه..
يعرف ما يريد لكن لايدرك السبيل إلى تحقيقه..
يعرف ما يريد ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة فيقدرته..
يعرف ما يريد ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف….(شخصناجح)
تذكر: الفعل..هو الفرق بينالنجاح والفشل..
قانون التحكم: ضعالبدائل والاحتمالات..وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة..
قم دائما بممارسةدورة الفعل والتعديل
1-خطط..2- تصرف..3- قيمالنتائج..4- عدل الخطط..5- عد إلى 2..
انطلق دائما إلىالمستقبل ولاتلتفت إلى الماضي..لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء.
.وتعلم من الماضي الأليم بدلامن أن تكرر تجاربك الأليمة مرارا داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دوناستفادة..
تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك..وثق أنهملو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا..
الأهداف تنقسم إلى:
أهداف رئيسية..
أهدافقصيرة المدى “مثل تعلم لغة..قراءة كتاب”
أهداف متوسطة المدى “من سنة إلى 5سنوات”
أهداف طويلة المدى “من 5 سنوات إلى 25 سنة”
الهدف..والهدف المستمر في الزمن..
الهدف: ينتهي بمجرد تحقيقه..وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه..
مثال: لو جعلت هدفك الاقلاع عن التدخين..فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه..وبعد الاقلاع؟..
تعودمجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته!
الهدف المستمر في الزمن: هو هدف لا ينتهي أثره..فهو يختلف..
فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفكالأول..
لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعودإلى البداية..
حول هدف الاقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلىالله تعالى.
.بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن..وبهذا لاتعود مجددا إلىالبداية..
تقليل الوزن الزائد هدف..أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهرأليق.
.فهو هدف مستمر في الزمن..وله أسباب تجعله أقوى..
أعطي أسبابا لكل هدفوابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات..
تحديات تحقيق الهدف:
1-الخوف:
Feel the fear & do it any way!
يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أوالألم:
1- مساعدتك على التقرب من الله تعالى..
2- الابتعاد عن السلوكياتالسلبية…
3- أن تحسن من حياتك..
عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليموالتحسين..ولا يكونان عائقا لك..
تذكر: الخوف إحساس زائف دائما…
2- الصورة الذاتية السلبية..
3- المؤثرات الخارجية (كالمثبطين)
تذكردائما..أفكار الآخرين ربما تناسبهم هم..لا مانع من تلقي الاقتراحات..لكن فيمايخصك.
.عليك أن تقرر وحدك ما ينبع من ذاتك..
تذكر: رأي الناس فيك لا يدل عليكوإنما على آراء شخصية تخصهم..
الانسان المتزن يصدّر سلوكه المتزن إلىالمحيطين به..والع** بالع**..
“النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل دون أنتفقد حماسك” جورج برنارد شو..
4- المماطلة..
الأركان السبعة للحياة المتزنة:
الركنالروحاني:
حب الله تعالى..
التسامح التكامل: إفصل بين الشخص وسلوكه..ليسلأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه!..
العطاء غير المشروط..
الركن الصحي: اهتم بصحتك..
الركن الشخصي:
اخرج عن روتين العمل..وتذكر أن الراحةإنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك..
قم بتنمية مهاراتك ومواردكالبشرية..
الركن العائلي: حسن العلاقات الأسرية..العلاقات الأسرية الناجحةأيضا إنجاز..
الركن الاجتماعي: حسن الروابط والعلاقاتالاجتماعية..
الركن المهني: الانجاز المهني ضروري للحياةالمتزنة..
الركن المادي: الاستقرار المادي مهم..لكن تذكر: المال طاقة أرضيةإن ركزت عليها جذبتك لأسفل..
(يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك
***********************************
http://www.samysoft.net/forumim/fwasel/1/jfghf.gif
تحديد الأهداف يساعدك على حياة أكثراتزانا من الناحية النفسية…
فهو يرشدك إلى طريقك في الحياة..وهو يرشدك إلى الاتجاهالذي ستركز فيه دائما..
عند وجود الأهداف..يوجد المعنى للعمل..وهو ما يعني حياةأكثر اتزانا.
.حيث وجود المعنى مما يحتاجه الانسان للحياة المتزنة..
منالناس من:
لا يعرف ما يريد..يحتاج إلى تحديد اهدافه..
يعرف ما يريد لكن لايدرك السبيل إلى تحقيقه..
يعرف ما يريد ويدرك سبيل تحقيقه دون ثقة فيقدرته..
يعرف ما يريد ويدرك السبيل إلى تحقيقه ويصر دائما على تحقيق الهدف….(شخصناجح)
تذكر: الفعل..هو الفرق بينالنجاح والفشل..
قانون التحكم: ضعالبدائل والاحتمالات..وضع حلولا مسبقة للمشاكل المتوقعة..
قم دائما بممارسةدورة الفعل والتعديل
1-خطط..2- تصرف..3- قيمالنتائج..4- عدل الخطط..5- عد إلى 2..
انطلق دائما إلىالمستقبل ولاتلتفت إلى الماضي..لا تسمح للماضي بجذبك إلى الوراء.
.وتعلم من الماضي الأليم بدلامن أن تكرر تجاربك الأليمة مرارا داخل عقلك فتعيشها آلاف المرات دوناستفادة..
تسامح مع الجميع -وبخاصة الأهل- ولا تحمل الضغائن في نفسك..وثق أنهملو كانوا يملكون أن يقدموا لك ما هو أفضل لفعلوا..
الأهداف تنقسم إلى:
أهداف رئيسية..
أهدافقصيرة المدى “مثل تعلم لغة..قراءة كتاب”
أهداف متوسطة المدى “من سنة إلى 5سنوات”
أهداف طويلة المدى “من 5 سنوات إلى 25 سنة”
الهدف..والهدف المستمر في الزمن..
الهدف: ينتهي بمجرد تحقيقه..وهكذا قد تعود بك دورة المخ إلى البداية بعد تحقيقه..
مثال: لو جعلت هدفك الاقلاع عن التدخين..فسوف ينتهي الهدف بتحقيقه..وبعد الاقلاع؟..
تعودمجددا مع عودة دورة المخ إلى ما اعتدت عليه وألفته!
الهدف المستمر في الزمن: هو هدف لا ينتهي أثره..فهو يختلف..
فدورة المخ لا تعيدك إلى النقطة الأولى بعد هدفكالأول..
لو جعلت هدفك التقرب إلى الله تعالى فإنك ستستمر في هذا دون أن تعودإلى البداية..
حول هدف الاقلاع عن التدخين إلى أن تقلع عن التدخين للتقرب إلىالله تعالى.
.بهذا يتحول الهدف إلى هدف مستمر في الزمن..وبهذا لاتعود مجددا إلىالبداية..
تقليل الوزن الزائد هدف..أما تقليله حفاظا على صحة أفضل ومظهرأليق.
.فهو هدف مستمر في الزمن..وله أسباب تجعله أقوى..
أعطي أسبابا لكل هدفوابتعد عن التلقائيات تصبح تصرفاتك واعية وعلى أساس من المعلومات..
تحديات تحقيق الهدف:
1-الخوف:
Feel the fear & do it any way!
يجب أن تعلم أن الحكمة من وجود الخوف أوالألم:
1- مساعدتك على التقرب من الله تعالى..
2- الابتعاد عن السلوكياتالسلبية…
3- أن تحسن من حياتك..
عند إدراك ذلك يصبح الخوف أو الألم للتعليموالتحسين..ولا يكونان عائقا لك..
تذكر: الخوف إحساس زائف دائما…
2- الصورة الذاتية السلبية..
3- المؤثرات الخارجية (كالمثبطين)
تذكردائما..أفكار الآخرين ربما تناسبهم هم..لا مانع من تلقي الاقتراحات..لكن فيمايخصك.
.عليك أن تقرر وحدك ما ينبع من ذاتك..
تذكر: رأي الناس فيك لا يدل عليكوإنما على آراء شخصية تخصهم..
الانسان المتزن يصدّر سلوكه المتزن إلىالمحيطين به..والع** بالع**..
“النجاح والقوة أن تعبر من فشل إلى فشل دون أنتفقد حماسك” جورج برنارد شو..
4- المماطلة..
الأركان السبعة للحياة المتزنة:
الركنالروحاني:
حب الله تعالى..
التسامح التكامل: إفصل بين الشخص وسلوكه..ليسلأنك تكره سلوكا له فأنت تكرهه!..
العطاء غير المشروط..
الركن الصحي: اهتم بصحتك..
الركن الشخصي:
اخرج عن روتين العمل..وتذكر أن الراحةإنجاز تستمتع فيه بباقي إنجازاتك..
قم بتنمية مهاراتك ومواردكالبشرية..
الركن العائلي: حسن العلاقات الأسرية..العلاقات الأسرية الناجحةأيضا إنجاز..
الركن الاجتماعي: حسن الروابط والعلاقاتالاجتماعية..
الركن المهني: الانجاز المهني ضروري للحياةالمتزنة..
الركن المادي: الاستقرار المادي مهم..لكن تذكر: المال طاقة أرضيةإن ركزت عليها جذبتك لأسفل..
(يجب أن يكون المال في يدك لا في قلبك
***********************************